| 一、行程安排： |
| 第一天：成都--拉萨/列车 宿：青藏列车 |
| 成都火车北站集合，于18：10乘T222次青藏列车由成都前往拉萨。专用豪华观光车厢会给您带来愉快的心情 |
| 第二天：成都—拉萨/列车 宿：青藏列车 |
| 在列车上沿途欣赏四川、陕西、甘肃、青海各具魅力的自然风光及风土人情 |
| 第三天：成都—抵达拉萨 宿：拉 萨 |
| 列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。（车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川---唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨市后入住酒店！游客可在酒店休息，以适应高原气候。 |
| 第四天：拉萨市内一日游 宿：拉 萨 |
| 早餐后游览旧西藏统治者政教合一的统治中心—布达拉宫（布达拉宫是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群，也是西藏最大的文物博物馆）；午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（里面供奉着唐代文成公主带来的释迦牟尼12岁等身金像）；大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。晚餐可自费品尝西藏藏民族独具特色的藏餐。 |
| 第五天：拉萨-羊八井-拉萨 宿：拉 萨 |
| 早餐后乘车前往羊八井，沿途可观赏美丽的藏北大草原和2006年就通车的青藏铁路，欣赏位于藏北草原在白雪皑皑，群山环保之中的温泉群——羊八井地热蒸汽田，遥望念青唐古拉雪山，欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，客人可自费沐浴温泉（羊八井地热温泉富含二十多种微量元素，为高原生理保健及治疗皮肤有很好的疗效，以解旅途疲乏），下午返回拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。（也可当天自费加游景点：纳木措）。 |
| 第六天：拉萨-日喀则 宿：日喀则 |
| 早餐后赴日喀则，沿途游览有“天鹅之湖”美称的羊卓雍湖。远观白居寺、宗山遗址，览电影《红河谷》实景拍摄地、年楚河谷风光。沿途还可欣赏雅鲁藏布江峡谷风光和后藏农区风貌。下午抵达日喀则。 |
| 第七天—第十天：自由活动（不含自由活动的所有费用） |
| 第七天：日喀则-拉萨 宿：拉 萨 |
| 早餐后参观历代班禅驻锡地——扎什伦布寺(55元/人)；壮丽的扎什伦布寺，规模仅次于布达拉宫，是黃教的六大主寺之一，也是格鲁派在后藏的最大寺院。它在西藏的地位与班禅联系在一起，是四世班禅之后历代班禅举行宗教活动的中心。下午沿着雅鲁藏布江返回拉萨。 |
| 第八天：拉萨-成都 |
| 早乘机返回成都，结束神奇的西藏之旅，定能让您终身难忘！ |
二、服务内容：1、成都/拉萨火车票；拉萨/成都飞机票； 2、当地藏族或汉族优秀导游服务；
3、全程旅游车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）；
4、旅游定点餐厅5早8正餐（正餐八菜一汤，不含酒水）； 5、二星级双人标准间 （独立卫生间）；
6、行程所列景点门票，（不含布达拉宫金顶10元及珍宝展门票10元，羊八井温泉费40/60元）；
7、本报价不含：列车上的餐费、航空保险及个人消费，请组团社为游客购买旅游人身意外险。
三、特别说明：1、如遇单男单女，我社有权安排三人间或加床或客人现付房差。
2、高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；外国外交官及记者不得入藏；抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。
3、如遇西藏雨季，造成泥石流及塌方及道路维修，由于以上原因改道或不能前日喀则地区，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加；
4、因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还；
5、豪华及标准等的唯一区别为酒店用房区别，其余服务均相同；
6、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线{为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待850名游客，因此布达拉宫参观可能会有提前或延后} |
附：青藏铁路简介
青藏高原素有“世界屋脊”、“地球第三极”之称，是我国的“江河源”。在青藏高原这种原始、独特、脆弱、敏感的地理生态环境中修建的青藏铁路是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路，翻越唐古拉山最高点海拔5072米，经过海拔4000米以上地段960公里，连续多年冻土区550公里以上。自青海省格尔木市起，铁路沿青藏公路南行，经纳赤台、沱沱河，翻越唐古拉山，再经西藏自治区安多、那曲、当雄、羊八井，至拉萨市，全长1142公里。青藏铁路格尔木至拉萨段全线设34个车站，其中有7个观景站。 |
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